垂水でブライダルダイエット｜結婚式前に痩せたいプレ花嫁さんへ
ドレス姿を思い浮かべたときに、「もっと引き締まったウエストだったら」「背中のラインをキレイに見せたい」と感じたことはありませんか？
ティアラパーソナル垂水のブライダルダイエットは、結婚式を控えた花嫁さまのためのトレーニングプログラムです。短期間でも効果を出せるトレーニングと食事管理で、あなたの理想を叶えるお手伝いをします。
花嫁美容は余裕を持って始めるのが安心です
結婚式を挙げるまでには関連イベントや多くの準備があり、ストレスがかかりやすい時期ですので、健康的なダイエットを目指すためにも、余裕を持って準備しましょう。
ティアラのブライダルダイエットが選ばれる理由
忙しい花嫁準備の合間、短時間でも楽しくトレーニングができる
「結婚式までにキレイになりたいけど、準備で忙しいし、お金もかかる…」
そうお悩みの方、このページにたどり着いたのは大正解です！
ティアラのトレーニングは、1回30分という短時間で行えるため、結婚式の準備で忙しい日々の中でも無理なく続けられます。
またお手頃な価格設定なので、出費が重なるウェディング前の期間でも気軽に始められるのが魅力です。
【ティアラのダイエット教室は、女性の気持ちに寄り添うプログラム】
特に結婚式前の大切な時期は、精神的に不安を感じやすいもの。
そんなあなたをサポートするためティアラではオンラインでの相談やアドバイスも充実しています。
どんな悩みも一緒に解決しながら、楽しくトレーニングを進められる環境をご用意しています。
一緒に理想の花嫁姿を目指して、楽しく前向きに進んでいきましょう！
結婚後も一生使える食事の知識が身に付く
ウエディングに向けたダイエットでも『鳥のササミだけ食べましょう』や『3食糖質制限しましょう』なんて提案はしません。
想像してみてください。結婚後、パートナーとの生活や家族が増える中で、制限された食事を家族とは別に続けられるでしょうか？きっと「NO!」ですよね。
ティアラのダイエット教室では、健康的な食事の知識と経験を身につけられます。それはあなた自身だけでなく、大切な家族の健康にも役立つ一生もののスキル。そんな素敵な女性を一緒に目指しましょう！
美容エステサロンと違う達成感で自信がつく
外部依存型（美容エステ） VS 自己努力型（ジム）
美容エステは外部依存型のサービスで自分は何もしないので楽です。しかし、施術を止めると効果も終わり、自分自身の成長が少ないため残るものはあまり無いように感じます。
一方、パーソナルジムは自己努力型で自分自身の成長に時間や労力を費やします。その結果、ダイエット後も自分で考え行動する力が身につきます。そして自分の努力で得た成果は、大きな達成感と自信につながります。
「努力して掴んだ成功は、人生を変える力になる。」
その経験が自己肯定感を高め、後の人生にも大きなプラスの影響を与えます。
ブライダルダイエットを始めるタイミング
「結婚式では絶対に最高の自分でドレスを着たい！」
そう思う花嫁さんにお伝えしたいのは「衣装合わせの2ヶ月前には始めるのが理想」です。余裕を持って準備を始めることで、体も気持ちも落ち着いて当日を迎えられますよ♪
一般的に、仮に『残り1ヶ月しかありません！』と言われたジムが痩せさせるために優先する事は、【お客様に無茶なダイエット】を指示します。そうすると待っているのは新婚旅行後の激太りです。これはどこのジムでも同じだと思います。
ですが、この方法は私たちティアラのコンセプトから大きく外れてしまうのでこのような事はいっさい行いません。できればご自身のために余裕を持って来てください。
もし、これを読んだ後に『あと1ヶ月なんだ・・・』という方は体験の時にこっそり打ち明けてくださいね♪
ウェディングドレスが似合う体づくり
ドレスが美しく見えるシルエットを作り出すトレーニング
ティアラパーソナルでは、皆さまが選ばれたドレスに合わせたオリジナルのトレーニングプランをご提案し、最高の姿で特別な日を迎えられるよう全力でサポートいたします。
背中
背中のラインを整え、ドレスをより美しく着こなすためのトレーニングは、姿勢を改善し背中の筋力を高める効果も期待できます。これにより、ウェディングドレスを身にまとったとき、胸を張って自信に満ちた姿を披露できるようになります。
二の腕
クラシカルで優美な印象を与えるロングスリーブドレスを美しく着こなすためには、細くしなやかな二の腕を目指すトレーニングが効果的です。
ヒップアップ
マーメイドドレスをより美しく着こなすためには、ヒップアップを目指したトレーニングがおすすめです。引き締まったヒップラインを作ることで、ドレス姿がさらに洗練され、自信を持って着こなせるようになります。
食事とストレスの管理
バランスの良い食事は、トレーニングと同じくらい重要な要素です。
特に挙式前は、仕事や準備に追われ、忙しさやストレスが増える時期。そんな中でも、適切なカロリー摂取と栄養バランスの知識を持つことで、焦る気持ちを抑えられ、挙式当日まで減量に一喜一憂することも少なくなります。
実は、この小さなストレスが蓄積すると、体重増加を引き起こすことも。ストレス軽減の方法としておすすめなのがストレッチです。
忙しい日でも、毎晩お風呂上がりにストレッチを取り入れるだけで、リラックス効果が得られ、深い眠りを促します。この質の良い睡眠は、体重管理や健康に欠かせない要素。
さらに、十分な休息は代謝を改善し、トレーニングの効果を最大限に引き出す助けにもなります。挙式準備の忙しい日々を乗り切るために、食事・ストレッチ・休息を上手に取り入れて、自信を持って特別な日を迎えましょう。
結婚後の運動習慣の確立
ティアラパーソナルでは、多くの方がダイエット教室終了後も運動を継続したいと思えるようになるジムです。
挙式の半年前からブライダルダイエットを始めることで、健康的に体重を落とし、ストレスを軽減しながら、栄養バランスの整った食事習慣を確立していくことができます。また、体も徐々に新しい生活リズムに慣れていき、無理のないペースで変化を実感できるでしょう。
これまで運動の習慣がなかった方でも、ブライダルダイエットをきっかけにトレーニングを習慣化することが可能です。そしてその習慣は挙式後も続き、適度な筋トレや正しい食事法が身につくことであなた自身はもちろん、家族全体が健康的な生活を送れるようになります。
ティアラパーソナルは、ただ一時的に痩せるだけでなく、その後人生も健康的なライフスタイルもサポートします。結婚後も美しく、元気な毎日を楽しむための土台作りを一緒に始めませんか？
ダイエットに集中できる女性専用空間
清潔感あふれる快適な空間で、女性に嬉しい配慮が行き届いた環境をご用意しています。
大切な日を迎えるまでの期間、私たちが全力でサポートしますので、安心してトレーニングを楽しみながら、モチベーションを保っていただけます。
美しい姿で特別な日を迎えられるよう、ティアラパーソナルで理想のブライダルダイエットを始めましょう。
